根本にある薄い皮（キューティクル）をケアします。
甘皮のふやけているバスタイムやお風呂あがりが理想ですが、ぬるま湯を入れたボールに指先を３〜５分ぐらいつけてふやかします。
お湯の温度は37度から38度ぐらいの湯加減がいいでしょう。
次にタオルで水分を拭き取り、キューティクルリムーバーを甘皮につけてなじませませます。
コットンスティックにもキューティクルリムーバーに軽くぬらし、甘皮をプッシュアップします。
縁を描くようにスティックを回転させ、甘皮を左右対称の形になるように、整えていきます。
次にガーゼを人差し指に巻き、軽く指先を水で湿らし、爪に貼り付いているルーズスキン（甘皮と爪の間にある薄皮）や角質を拭き取ります。
ガーゼを押しつけるのではなく、くるくると回しながら拭き取ります。
長い爪ロングネイルの場合は、爪の裏側も忘れずに拭きましょう ささくれや破れた甘皮はキューティクルニッパーでカットします。
切りすぎには注意しましょう。
キューティクルオイルを爪まわりに塗ります。
下図のように、親指のハラでマッサージをするようにし、キューティクルオイルをすり込んでいきます。
最後にコットンを巻いたスティックに除光液で湿らせ、爪についた油分をとります。
ハンドマッサージの仕方 ハンドマッサージとは手のひらや指の間にあるツボや反射区といった部分を刺激して、もともと人が備えている回復力や抵抗力を使うケア方法です。
手を揉んだり、指で押したりするだけでも血行の促進やリラクゼーション効果が期待できます。
サロンでは美容効果を期待して、ハンドケアサービスを行っています。
ハンドクリームを全体的に塗り込み、よくなじませてからマッサージをはじめます。
自分の手野乾燥具合によって、使用クリームを選択します。
指と指の間にはツボがあり、手や指のむくみをマッサージすることでほぐすことができます。
リラックスして指と指の間のツボを順番にマッサージしていきましょう。
人差し指と親指の間の部分に、合谷（ごうこく）とよばれるツボがあり、肩こり、歯痛、目に効くと言われています。
パソコンでの目の疲れにも効果的です。
さきほどは指のはら（親指と人差し指で挟む）でマッサージしましたが、次は人差し指と中指をまげ、ちょうど指の側面で挟むようにマッサージしていきます。
まずは指の側面（左右）、続いて指の表裏（上下）とマッサージしていきます。
爪の甘皮部分（キューティクル）も同様に人差し指、親指で挟み少し力をいれて、押します。
甘皮部分は爪を生成する部分であり、甘皮の少し下の部分は血管の神経があるので、やさしく押していきます。
指のつかみ上に押し上げていき力を抜いて、上下、左右と二回づつ曲げて、そのごぐるぐると回していきましょう。
最後に筋をのばす感じで引っ張り、離して、しなやかに動くようにマッサージします。
続いて手のひらをマッサージしていきます。
手を握って、中指の第２関節部分で手の腹を押していきます。
親指の付け根あたりはいろいろなツボがありますので、時間をかけてツボを押していきます。
両手とも終わったら、手を組みます。
指と指を交互に絡ませて、手首をまわしたり、ぐるぐるとストレッチをして血行を高めていきます。
手の甲、ケンの部分を、手前から奥に向かって、マッサージしていきます。
新陳代謝をたかめることができます。
このように日頃からハンドマッサージを行うことで、健康な手と指が保たれます。
爪の生成も血行がよくなり、美しい爪がつくられます。
フットケアの仕方 ネイルケア、ハンドケアともにフットケアにも気を配ります。
基本的にネイルに関しては同様にケアしていきます。
フットケアでは足のかかとのケアをしていきます。
古い角質が硬くなりやすく、そのままにしておくとひどく鳴る一方です。
乾燥する冬の季節はひびわれなどおこして、ストッキングがひっかかりやすくなるので、ケアしておきましょう。
フット専用ファイルでざらざらしたかかとの角質を削ります。
軟らかい状態でファイルをしないとなかなかつるつるにはなりませんので、お風呂上がりなどにするのがお勧めです。
男性のためのネイルケア ＭＥＮ’S NAIL「メンズネイル」 ニューヨークではネイルサロンは女性だけのものではなく、男性のネイルケアも当然のことですが、日本でも男性 のネイルケアがファッションとしてのみにとどまらず、ビジネスシーンでの名刺交換やプレゼンの際など、スーツや靴と同じように指先を美しく清潔に見せることが、身だしなみの一つとして浸透しつつあります。
手足の爪を美しく整えるだけでなく、お好みによって日頃パソコンや携帯の使用で凝っている手の血行を促すようなマッサージや、手肌や足のかかとを柔らかくするパックなどのスペシャルケアもあります。
これからの時代は、男もネイルケアしていないと出世できないかもしれませんね。
爪がきれいだと、それだけで清潔感がありますからね。
男の人がしているネイルってどう思いますか？ 実際には、カラーを付けている人はそんなにはいませんが、一番人気のカラーはブラックです。
ほとんどの方は、ネイルのケアをしているだけです。
ネイリストにケアをしてもらうだけで、爪が輝いて見えます。
清潔感のある手先になるんです。
最近では、結婚式の前に新郎新婦で施術する方も増えているみたいですよ。
一生に一度のことですから、綺麗にしたいのは男性も同じなんではないでしょうか？ もしくは新婦に連れてこられるのかもしれませんね。
一生に一度のブライダルネイル 人生で一番輝くときはやはり、結婚式ではないでしょうか。
女性なら誰しも一番きれいな姿を見せたいですよね。
ドレスに合わせたブライダルネイルはいかがでしょうか。
最近は、当たり前のように付けているブライダルネイル。
ネイルサロンでも、何カ月も前から予約を入れておいて、当日に式場まで来てくれるところもあるんです。
きちんとドレスに合わせて、新婦さんの思い通りのネイルに仕上げてくれるんです。
一生に記念になりますよね。
思い出の品として、ネイルをとっておきたい方には、ネイルチップがオススメです。
あらかじめ、自分に合った爪のサイズを測っておいて、式当日地爪の上にかぶせてつけるものです。
ただ、テープでつけておかないと、一度しか使えないので、とっておきたいのであれば、接着剤の使用は避けましょう。
両面テープでつけた場合なら、何度でも使うことができますし、記念としてとっておくことができるのでブライダルではオススメですね。
人生に一度きりの記念ですから、思いっきり素敵な物にしたいですね。
ポップでキュートなガーリーネイル 最近、若い女性の間で人気のガーリーネイル。
代表的なのは、レースがついていたり、リボンやドット柄が人気です。
ピンクベースのものが多いですね。
見た目がとってもキュートで、ネイルを見ているだけで楽しくなってきますよ。
テンションを上げたい時や、デートの時などにいいですね。
手先がパッと明るくなって、なんかほんわかしたした雰囲気になりますよ。
ガーリーネイルと言っても様々ですので、ぜひ色んなものにチャレンジしてみたいですね。
ハードな雰囲気のロックネイル ロックネイルは、男性にも人気のネイルです。
最近特に人気なのは、ユニオンジャックのアートのネイルです。
どちらかというと、UKロックの方がアメリカンロックより人気かもしれませんね。
カップルでもお揃いでつけられるとあって、人気です。
女の子は、チェック柄も人気ですね。
チェック柄にスカルのモチーフなどを付けて、クールなイメージとキュートなイメージの両方を兼ね備えたネイルもいいですよね。
男性は、1本の指だけにアートする方が多いですね。
ライブなどを見に行く時になど、付けていきたいですね。
きっと盛り上がること間違いなしですよ。
ブリオンなどの金属製アート素材をたくさん使うと、よりハードなロックテイストになりますよ。
付けていく場所や服装に応じてネイルを色々変えるのっていいですよね。
かわいいアニマル柄ネイル アニマル柄といえば、やはり最初に思いつくのはヒョウ柄ではないでしょうか。
ヒョウ柄と言うとなんか派手なイメージがありますが、カラーを変えるだけで、キュートなネイルになるんですよ。
例えば、ピンク系のカラーを使えばとってもキュートに変身します。
最近は、ゼブラやジラッフや牛柄も人気ですね。
アイデア次第では、どんな柄でも可愛くできますよ。
後は、使うアート素材次第では、ゴージャスネイルからシンプルなネイルまで何にでも応用が利きますよ。
クチコミで人気のネイルサロンを表参道で探すなら
ココネイルは口コミで大人気のネイルサロン。
ネイルに厳しいお客さんたちがこぞって言うのが、その持ちの良さ。
流行のバイオジェルネイルもきっちり1ヶ月は持ちますよ。
土台のケアをしっかりしているのが、その秘訣。
表参道という地理にふさわしいリクライニングソファの落ち着いた空間でネイルが楽しめますよ。
ネイルサロンを表参道で予約するならココネイル。
一押しのサロンです。
ハイレベルなネイルサロンを千葉で探す
千葉のネイルサロン「サロンM」はお年寄りから十代の女性まで、幅広い方に愛されているネイルサロン。
スタッフの接客がいいのはもちろん、その技術力にも定評あり！
カルジェルやバイオジェル、スカルプまで、あなたの思い通りのネイルに仕上がると評判です。
イベント毎に似合うネイルをつけるのって女性ならではの楽しみですよね。
何だか心ウキウキする感じがいいんです。
ネイルサロン 千葉っていったらサロンM。
お近くに方は是非一度お試しあれ。
甘皮
手入れ
根本